睡觉时腿突然抽搐怎么办

可以到医院就诊进行微量元素检测，缺钙的时候应该及时补充钙质，多吃富含钙的食物，比如说豆类食品、蛋类、牛奶、绿叶蔬菜、坚果类食品等，多到户外晒太阳，促进钙吸收。也有可能是寒冷刺激引起，应该做好防寒保暖措施，外出的时候多穿一件衣服。睡觉的时候，房间里面的温度也应该适宜，大多是26度左右。