晚上睡觉心里发急难受

患者在平时生活中应该注意生活饮食作息规律，避免长时间处在压力比较大的环境下，如果经常出现这种情况是需要及时的到医院进行相关的检查和治疗，才可以促进病情得到快速的恢复，避免病情出现加重。饮食上可以多吃一些含有蛋白质和微量元素比较丰富食物，多进行户外活动，多和乐观开朗朋友交流，放松心情。