晚上睡不着觉,心里乱,是什么原因

晚上睡不着觉，心里乱可能是心事太重是导致的，也可能是负面情绪太大所导致的，最好是缓解生活中的压力，也可能是由于出现了焦虑症，当睡眠出现了一定的障碍，需要调整一下精神状态，而且可以通过针对性方法进行治疗。通过调理神经的药物来进行缓解，平时一定要注意合理的休息。