髌骨取钉后一个月左右的时间可以逐渐尝试弯腿适当的进行一些屈膝锻炼,但是刚取出钢钉时要注意不能运动量过大,要循序渐进的进行屈膝锻炼,需要在身体可以承受的范围之内,是不可能很快恢复到正常水平的,以免运动量过大再次出现骨折的现象。恢复期间也可以使用一些活血化瘀的药物。