适合孕妇的夜宵有哪些?

孕妇在晚上可以适当吃一些热量比较低的饼干或者是面包，另外也可以喝一些不含糖的饮品，比如纯牛奶和果菜汁以及蔬菜汁等。这些食物能够补充孕妇体内所需要的营养物质，增强免疫力和犯罪能力，同时不会造成体重增加，也不会加重胃肠道负担。但是不可以吃油炸类和高热量的食物。