生完孩子多久可以开始锻炼身体

最好是在生完宝宝的半年以后再做一个功能性的锻炼，可以达到减肥的效果。还要通过改善饮食或者参加体育锻炼的方法来进行减肥，在刚生完宝宝的时候是不能够参加体育锻炼的，因为身体是比较虚弱的。需要休息一段时间，应该多卧床休息，同时还要确保身体的恢复情况，多补充些营养。