可以在喝酒以前喝牛奶能够起到保护胃黏膜的作用,还可以减少酒精对胃的刺激,不容易醉而且不伤胃。长时间大量喝酒有可能会导致人出现心脑血管方面的疾病,有的人还会出现肾功能衰竭,在喝酒的时候要定时定量,还要减少喝酒的次数。平常生活中要做到早睡早起,避免吃刺激性过强的食物。