来例假时手麻怎么缓解

可以通过多吃补血补铁的食物来进行改善，主要是体内的经血不足所导致和精神紧张、过度的劳累有很大的关系。就会伴随着手麻，也会出现痛经和月经量增多。在月经期间可以适当喝红糖姜水，能够缓解痛经，可以达到活血化瘀和缓解疼痛的情况，在生活中还要注意腹部保暖，尽量不要受到风寒。