失眠头昏脑胀怎么回事

失眠头昏脑胀是作息不规律、失眠所引起的。引起失眠的原因有很多，通常会表现有入睡困难、睡眠维持困难等症状，可以通过心理治疗或药物治疗等多种方法改善症状。日常生活中要养成良好的生活作息习惯，适当的运动、保持平稳的心态，都有助于改善睡眠，平时不要给自己过多的压力。