可以多喝温开水,补充体内的水分,能够促进新陈代谢产物的排出。在怀孕期间可以适当的吃一些孜然粉,并不会对胎儿有太大影响,不要有紧张情绪,保持放松心情,可以起到调味、杀菌的功效。怀孕期间身体比较虚弱,要减少熬夜的次数,饮食方面要以多样化为主,荤素搭配,不要长时间吃一些刺激性过强的食物,以免引起胎儿发育不良。