补肺气的水果_补肺气的水果和蔬菜

补肺气的水果一般可以吃苹果、香蕉或者雪梨等，雪梨可以制作成冰糖雪梨水，适当的饮用可以起到滋润肺部的效果，还可以起到止咳的功效。也可以多吃燕窝或者木耳等具有补肺气的食物，也可以在中医师的辩证下通过健脾补肺以及滋阴补肺的中药进行调理，可以适当进行体育方面的锻炼，提高肺活量。