空月子可以吃哪些东西

可以多吃些含有维生素以及蛋白质多的食物，比如燕窝以及牛奶和鸡蛋，能够辅助补充机体的营养，同时还可以促进身体恢复。在做空月子的时候会表现出气血两虚的状态，所以尽可能的吃些含有铁元素的食物，比如红枣和红糖。同时还有排骨以及各种瘦肉，可以预防营养不良以及缺铁性贫血。