脖子扭了有没有快速好的方法

可以对脖子进行按摩和热敷，促进血液循环，改善肌肉痉挛减轻疼痛，也可以通过针灸理疗的方式，出现剧烈的疼痛时可以口服消炎镇痛和活血化瘀的药物，脖子疼痛主要是脖子的肌肉出现了痉挛，睡觉姿势不正确压迫局部的神经都会出现肌肉痉挛。也可以使用颈托固定，可以减少脖子的活动量，避免加重病情。