有可能是身体内的激素水平发生改变引起的,当出现乳腺方面的疾病会导致人出现胸胀。胸胀和不良的生活习惯有密切关系,在平常生活中要调整好自己的心态,还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物,适当的到户外去锻炼一下身体,增加自己的抵抗力,可以做有氧运动或者机能锻炼,不要长时间熬夜。