一般需要使用冰块进行冷敷晒伤的地方,能够有效缓解晒伤引起的疼痛和不适症状,同时还需要对局部涂抹维生素e的乳膏,能够起到恢复的作用。并且还需要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果,不仅能够促进晒伤部位的愈合,同时也能减少黑色素的沉着,起到美白护肤的作用。并且还能够提高身体的抵抗能力。