回奶禁忌吃什么_回奶禁忌吃什么药

应该避免有营养的汤水，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤等，会促进乳汁分泌，所以在回奶期间是不能够选择的，否则会延长回奶的时间。喂奶期间应该保持良好作息规律，早睡早起，尽量避免熬夜，每天保证8个小时睡眠时间，不要有太大情绪波动。保持良好心情，根据自身情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质。