容易造成堵奶的食物

容易造成堵奶食物很多，例如辛辣性的食物，寒凉性的食物，以及含盐量较高的食物。都容易造成堵奶。哺乳期吃辛辣的食物容易加重妈妈的内热。内热偏高会导致口舌生疮，大便干燥以及出现便秘。极易造成堵奶回奶。哺乳期的宝妈胃肠功能还没有得到很好的恢复，吃一些寒凉性的食物会引起腹泻和肠胃不适造成堵奶。