是可以吃提子的,因为提子的营养价值比较丰富,含有维生素和微量元素补充身体中的营养,还可以促进宝宝的生长和发育,具有美容养颜的效果。促进消化和吸收,改善食欲,在怀孕期间多摄入一些优质蛋白质的食物,比如豆浆牛奶和瘦肉,营养均衡,口服叶酸预防胎儿畸形。定期到医院进行b超检查。