韧带损伤吃什么食物补

应该选择高维生素、高营养、高蛋白的食物，选择维生素c含量丰富的食物，能够增加机体免疫力和抗病能力，促进伤口愈合。合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，可以选择山楂或者是茄子，能够消瘀止痛、行气活血。韧带损伤之后可能会出现局部的疼痛和肿胀，疼痛难忍的患者，可以选择止痛药物。