一般可以起到生津止咳的作用,还可以起到滋阴补血的作用,并且也可以起到补肝肾和美容养颜的作用。吃桑葚通常可以缓解便秘和消化不良的症状,并且也可以缓解眼睛疲劳以及干涩的症状,同时也可以增强人体的免疫力。出现了咳嗽的症状,可以通过多吃一些水分较充足的水果,比如西瓜和草莓以及葡萄。