维生素b6的作用及功能

能够提高人体的新陈代谢，还能够帮助增强人体的免疫能力。如果身体有缺乏维生素b流的情况，可能会造成皮肤干燥和**。不仅能够通过药物的方法补充维生素b6，也可以通过日常的饮食中补充。含有维生素b6比较多的食物，有肝脏和谷物，花生和蛋类当中含有的维生素b6也是比较多的，并且容易被身体消化吸收。