可能是长时间从事重体力劳动的原因,也有可能与着凉有关,但是也并不能够完全排除腰肌劳损和背部筋膜炎的原因。如果疼痛感较轻,可以采取按摩和热敷的方法,帮助改善局部肌肉痉挛症状。但若疼痛的情况比较严重,可以询问医生之后贴敷活血化瘀的膏药,并且治疗的过程当中还需要多注意休息。