孕5个月左右吃燕窝比较好,这个时候的孕吐反应已经过去了,再吃燕窝后就会完全被身体吸收。燕窝中含有丰富的蛋白质等营养物质,如果条件允许,可以在怀孕后就可以吃燕窝,适量的吃些燕窝可以补充身体营养,同时对胎儿的大脑神经发育以及生长发育有很大的好处。