奶不涨找催乳师应该能够起到很好的治疗效果,不一定在出现胀奶的时候才可以找催奶师,如果奶水比较少或者是有肿块的时候,也可以找催奶师来进行改善。还要配合服用消炎的药物进行治疗。同时还可以采用针灸或者是按摩的方式能够改善,平时要放松心情,避免过度紧张。