寒气重可以在中医指导下适当服用人参健脾丸、龙胆泻肝丸或加味香连丸等中药进行调理。体内寒气重,通常是脾胃虚弱导致的,可以用黄芪、薏仁熬水喝,对去除体内湿气有很好的作用。另外也可以经常食用红豆薏米粥、用热水泡脚、艾灸等方式进行调理。还可以在水中加入生姜、艾叶、红花等中药,增加血液循环,去除体内寒气。