乳酸堆积大概会疼2天到3天左右,但具体时间还是需要根据病情来决定的。如果过乳酸堆积是比较多的,可能疼痛持续的时间会多久些,大概是在5天到6天左右。在疼痛期间可以对局部进行适当的按摩,按摩对于缓解疼痛是有一定帮助的;若疼痛感是比较剧烈的,可以使用止痛类的药物来做治疗。