乳酸堆积疼得受不了

乳酸堆积疼的受不了可以按照医生的指导，外用通络止痛、活血化瘀的膏药来做治疗，能够起到缓解效果，也可以通过热敷的方式做缓解。如果长时间不注意锻炼，突然间的剧烈运动会形成乳酸堆积，在代谢的产物不能够排出的时候会引起疼痛。在短时间内不能够再次做太剧烈的运动。