跑步有可能会使胸部下垂,可以在跑步的时候选择一些塑形的**来防止胸部出现下垂的现象,在跑步的时候最好选用慢跑的动作,能够很好的起到减肥的效果,可以快速的使体内的脂肪得到有效的燃烧,平时适当的减少主食的摄入量,平时也可以喝一些酸奶。