可能是局部肌肉损伤的原因,是腰椎牵扯性的疼痛,还可能是久坐和熬夜引发的,但也不排除是压迫神经的原因。通常可以采用局部热敷和按摩的方法进行改善,能够起到促进血液循环和舒筋通络的作用,若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗。平时要多注意休息。