上台紧张怯场可以口服镇静和调理神经的药物进行改善,上台之前可以适当的做一些针灸或者是按摩的方式进行缓解,在身体出现紧张时,有可能会引起恶心呕吐,或者是心跳加速,还有胸闷气短的现象。同时还要配合吃一些维生素的药物进行改善,放松心情,避免过度紧张。