可以用一些枸杞泡茶或决明子、菊花等中药泡水喝来降血压。菊花茶可以使血管扩张,改善血液循环,对降血压有一定的功效。中药降血压只可以起到辅助的作用,如果血压过高,需要在医生的指导下服用正规的药物来降血压。在生活中饮食易清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。