吃什么可以补肾壮阳固精

补肾壮阳固精一般可以多吃枸杞、羊肉等食物，可以多吃一些黑豆、黑米以及山药的食物，这类的食物都可以起到健脾补肾的功效，同时也可以多吃一些韭菜。如果食补的效果不好，也可以在医生的指导下使用中药来进行调理，在使用药物治疗期间，要适当的进行体育锻炼。