男人吃核桃会补肾壮阳,核桃还有提高记忆力和利尿作用,对体内结石消除也有效果,但是不能一次性吃太多核桃仁,以免引起肠胃不适症状,在吃核桃时,也可以配合其他坚果能补充所需微量元素,补肾壮阳也可以服用药物来调理,平时要制定规律生活作息多外出运动。