吃什么能壮阳生精

吃山药、韭菜等食物能壮阳生精，还可以吃枸杞以及牛羊肉、狗鞭之类的食物也起到了壮阳的作用。也可以吃泥鳅，本身含有丰富的蛋白质以及维生素，起到了补中益气以及养肾生津的功能，有效促使**的生长。如果在中医师指导下配合中药材调理，也可以达到很好的壮阳效果。