生活中吃什么可以壮阳

壮阳的食物通常是含核酸比较多的，比如豆类以及海产品和贝壳类等。想要壮阳，可以多吃海鱼以及鲫鱼和相等，并且也可以多吃动物肝脏和瘦肉，同时可以吃各种干果，比如葵花籽芝麻以及杏仁和花生，核桃等食物都能够壮阳。如果身体的肾虚比较严重，一定要及时的去正规的医院做相应的检查，然后对症治疗。