女人严重缺锌会出现食欲不振、厌食、月经不调或者经期出现腹痛、乳房胀痛、全身乏力和腹泻等症状。严重缺锌也会使皮肤没有弹性、干燥、长癣、长斑从而会引起免疫力下降，容易感染疾病。当出现这些症状时，应去做一个微量元素，及时补锌从而缓解症状，在饮食中多吃一些含锌高的食物和水果。
