大粗腿练一字马应该会瘦,大粗腿的人练一字马需要长期坚持下来才能起到瘦腿的效果,但是短时间内瘦腿的效果可能会比较慢,在练一字马的时候也可以配合其它的体育运动来达到瘦腿的效果,比如跑步。如果想要快速瘦腿,可以到正规的医院进行**手术,把腿上的多余的脂肪吸出来,就能达到瘦腿的效果。