量血压第一次总是高第二次就正常了可能是在测压之前过于担心以及紧张,导致血压不稳定引起。放松心情,没事可以适当进行血压测试,如果长时间的存在类似情况,一般不属于高血压病情,日常生活中保持好作息规律以及饮食均衡,适当的进行户外运动,有利于增强自身免疫能力和抗病效果。