久坐腿部水肿怎么消除

久坐腿部水肿可以通过口服促进血液循环的药物来消除，也可以轻轻的踮起脚尖，然后再慢慢的放下来，一天重复多次能有效的减轻水肿。久坐腿部水肿主要是血液循环不通畅导致的，可以通过中医按摩、理疗的方式来缓解，也能使用热水热敷局部来缓解水肿，在平时要多做一些户外运动，避免长期久坐。