莲雾功效_莲雾功效与作用吃法

莲雾是一种热带水果，有以下功效：1、莲含有维他命c和b族维生素，对皮肤有美白、滋润的作用，同时还能给皮肤补充水分。2、莲雾中所含的粗纤维和膳食纤维，能有效地促进胃肠蠕动，有促进消化的作用。3、莲雾中所含的碳水化合物，能为机体提供能量，而碳水化合物又是维持大脑机能所必需的能量。