百合莲子粥的功效

益肾固精、止白带、补脾止泻，同时还具有养心润肺止咳和清心安神作用。百合莲子粥里面含有大量维生素和微量元素以及矿物质，可以补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，同时还含有膳食纤维，能够促进机体糖脂代谢，保持肠道功能，预防便秘。另外百合莲子粥还具有一定**和**效果。