夜间睡觉时出现手麻和脚麻,大多是因为睡眠姿势不正确,或者长时间维持一个姿势,对手和脚产生了压迫,使手脚神经血液循环不好,就会出现手脚麻木的感觉。建议在睡觉时保持良好的睡姿,或者每过一段时间换个姿势,就会缓解症状。另外颈椎病造成肢体运动神经受压、脑血管疾病、骨关节病等,也会出现手脚麻木的情况。