气虚会引起舌质淡、食欲不振、失眠健忘等症状。首先,它有可能是由于劳累过度引起的症状,如语气懒言、神疲乏力等,可以通过适当的休息来缓解症状。另外,可以通过练习瑜伽、太极拳等来治疗,对于补气有较好的效果。除此之外,可以适当的服用补中益气汤、八珍汤等来缓解症状。注意的是,在治疗期间,要学会劳逸结合。