维生素b2的功效

维生素b2，又称核黄素，主要作为人体内的辅酶，参与生物氧化和能量代谢。提高蛋白质利用率，促进生长发育，保持皮肤和细胞膜的完整性。维生素b2能促进发育和细胞再生，促进皮肤、指甲和头发的正常生长；有助于预防和消除口、唇、舌和皮肤的炎症反应；改善视力，减轻眼睛疲劳。最新研究还发现，维生素b2可以改善心脏的血液供应，改善心肌缺血。