补白细胞可以多吃优质蛋白质补充体内维生素b12,如新鲜鸡蛋、牛奶、鲜肉等,能有效补充维生素b12的浓度。同时,还可以吃新鲜的绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜等。这些绿叶蔬菜含有丰富的叶酸,能提高叶酸浓度,对改善白细胞有一定作用。但如果其他疾病引起白细胞减少,如化疗后再生障碍性贫血和骨髓增生异常综合征,这些疾病通常通过食物补充白细胞,效果并不明显。