艾叶泡水喝有什么好处与坏处

艾叶水有很好的促进血液循环，排出体内的湿气和寒气，缓解疲劳的症状。比较适合用于长期在空调屋里面体内湿寒比较大，也可以用于月经不调，或者月经太少，也有很好的缓解作用，对于气血虚的人群有很好的改善气血。平时要加强运动来促进体内血液循环，可以结合保健操来疏通关节缓解症状。