莲子心的功效与作用及禁忌的功效与作用

莲心有很强的降压作用。主要原因是莲心中含有丰富的莲心碱，能有效扩张血管，起到降血压的作用。此外，莲心还具有松弛平滑肌的作用，可作为肢体痉挛的辅助治疗。从营养学角度看，莲子心平、味涩，能有效健脾止泻，养心安神，促进食欲，改善失眠、多梦等症状。对于咽喉痛、口疮、盗汗有一定的辅助治疗作用。但需要注意的是，过量摄入莲子可能会引起腹泻，因此脾胃虚寒的人要谨慎。