减肥能吃芒果不_吃啥水果减肥最快最好

减肥可以吃芒果，因为芒果含有大量的纤维素和水分，食用以后会让人产生一些饱腹感，可以减少一些高热量的食物摄入，减少体内的脂肪，可以避免肥胖的发生。但是也不能每天靠吃芒果来减肥，早餐和中午饭可以适量的吃一点，晚餐可以用芒果来代替。也可以通过体育锻炼来进行减肥，锻炼可以增加体质，也可以达到减肥的效果。