通常可以有效的避免因缺乏维生素b造成的症状。可以有效的改善脚气和治疗多发性神经炎的作用。还可以有效的改善口腔溃疡。也可以有效的缓解因劳累造成的身体疲劳,还可以缓解自身的压力,避免发生神经系统方面的疾病。还可以有效的降低**的发病率,有利于身体健康。日常可以适当的吃一些维生素b片。