什么中药泡水喝补肾壮阳

主要有熟地，枸杞子，菟丝子，山萸肉，桂圆等。经常用这些中药材泡水喝，能够改善由肾虚引起的腰膝酸软，性功能减退，头晕乏力，失眠等症，期间也要注意多休息，不要做过重的体力劳动，还要养成规律作息的习惯。性生活方面要注意节制，长时间频繁性生活对肾脏的损伤非常大。